2011年08月16日

カーヴィーダンスでヒップアップ!

もうカーヴィーダンスにハマりまくりです^^

カーヴィーダンスヒップアップ効果が絶大ですね。

なんでこんなに新しいものに目がないのか。。。

自分でもあきれちゃうのですが、このカーヴィーダンスは
ヒップホップの動きに相当似ているらしいです。

小学校からヒップホップをずっとやっている娘が言ってる
ので確かだと思います^^

カーヴィーダンスは以前に流行ったビリーズブートキャンプや
ほどキツクないし、コアリズムみたいに速いテンポで動かなく
てもいいので、私にはぴったりです。

どちらかというと、動きの中でストレッチしているような感じ
でしょうか?

ともかく、ウエストのくびれとヒップアップの効果はかなり
期待できますので、ぜひこの夏にチャレンジしてみてはいか
がでしょうか。

価格も安く、とってもお買い得です!

posted by fitness at 22:12| ヒップアップ体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月26日

骨盤ウォーカーベルト

最近は、コレにはまってます ぴかぴか(新しい)

その名も「骨盤ウォーカーベルト exclamation×2


もう、つけてちょっと歩いただけで、簡単にヒップアップ&ウエストサイズ
ダウンの効果が出ました。


えっ〜!! あたしの骨盤って、こんなに歪んでたのかしら。。


骨盤ウォーカーベルト をつけると、骨盤を両脇からキュッと締め付けられて、
お尻もギュッと持ち上げられる感じがします。


たぶんこれだけでもヒップアップ効果あるんだろうな〜。


さらに、腰を振ったりといったエクササイズを一緒に取り入れるとイイ
みたいですが、面倒なことがキライな私は腰に巻いているだけです^^


でも初日からウエストは2p細くなったし、鏡に映した自分のヒップをみても、
たぶん5cmくらいは上がってると思います。


これから夏に向けて、ずっと付けっぱなしでいよう ^^


そんなに高くないので、ぜひやってみて!


マジ、これ最強です!








posted by fitness at 17:49| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月20日

ヒップアップ 簡単反則技 ^^;

ヒップアップ 簡単しかも反則技!!!


ヒップの脂肪って、移動するのを知ってますか ひらめき


35歳を過ぎたあたりから、少しづつ・・・ 少しづつ・・・


お尻(ヒップ)と胸が下がってきて。。。


気付いた時には、体型がとんでもないことになってました もうやだ〜(悲しい顔)


マズイ。。。あせあせ(飛び散る汗)


こりゃあ、なんとかしなきゃ


ってことで、ヒップアップガードルなどの補整下着をつけると
ヒップアップ効果もあるし、バストアップ!胸も大きくなると
言われていますよね。


これって実は本当なんです!!


例えば、脇や後ろに余っている脂肪をサイズの合っているブラ
ジャーにしっかり入れ込むと、2カップ位UPするのは当たり前。。


同じようにヒップもガードルの形にあわせて変化してくるようです。


補整下着をつけていると、知らず知らずのうちにヒップアップしち
ゃうんです 手(チョキ)


もちろん、値段の高い補整下着の方が効果は高いのですが、なにも
そこまで高いものを使う必要はありません。


市販のもので、自分の体型にしっかり合ったものや、歩くだけでヒッ
プアップ効果の出るガードルなんかも最近はいろいろ売っていますの
で、手ごろな価格のもので十分です。


ただ、ちょっと注意する点は、キツすぎるガードルは血行不良になっ
たり、お尻の丸みを潰してしまってペッタンコの平べったいヒップに
なってしまったりするケースがあるということ。


なので、補整下着やヒップアップ効果のあるガードルを選ぶ時には
必ずプロの方のアドバイスを受けた方がいいですね。


で、話は戻って「脂肪は移動する」について。


私の母の友人が、やっぱりアラフォー世代あたりからお尻の垂れが
気になり、つい半年前から補整下着をつけ始めたら・・・、


なぁ〜んと! 


垂れ気味だったヒップが昔のように戻ってきました 目


運動の嫌いな方、今からでも遅くありませんので、試してみてくだ
さいね るんるん


ヒップアップ・小尻に驚異の効果を発揮

ワコール

ワコールのポイントトレーニング ヒップ【スタイルカバー】
posted by fitness at 12:46| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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