2013年03月21日

森泉さん愛用のレッグマジック!

レッグマジック凄いです!

何がすごいかっていうと、ウエストからヒップ、太ももあたりの筋肉痛 ふらふら

前々から欲しかったのですが、やはりヒップアップオタクの私としては
これは買わなくっちゃと思い、ついに購入しました!

レッグマジックには左右へスライドするタイプものと、丸く円を描く
ような動きができるタイプのがありますが、ちょっと高めのやつで
森泉さん愛用のサークルタイプのレッグマジックを買いました!!

1セット1分くらいでおしりから太もも、ウエストまで、1度に
シェイプアップできますので、かなりススメの簡単ヒップアップ
グッズです。

場所も意外ととらずに、省スペースでできますので、狭い部屋に
お住まいの方でもぜんぜん大丈夫ですよ♪

もう、ここ数年で簡単ヒップアップには一番のおススメグッズです。
ぜひぜひ、お試し下さい!
legmagic.jpg
森泉 レッグマジック
posted by fitness at 18:23| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月31日

ヒップアップ スリッパ

履くだけでヒップアップできちゃうスリッパ

色んなメーカーから履くだけでスリムになるスニーカーが
発売されていますよね。

もちろん、私も履いています 手(チョキ)

これ、めちゃめちゃヒップアップ効果があります ^^

最近はとてもカワイイデザインのがたくさんありますから。
まだ持ってない方は、ぜひ履いてみて!


でね、スニーカーは外に家の中で履くやつないかなぁと思って・・

それが、探してみたらあったんです!

<ダイエットスリッパ♪>alphax バランスシェイプスリッパ【レビュー記入します!宣言で送料無料♪】

価格:2,980円
(2013/1/31 18:36時点)




2980円で安いでしょ ^^

これで家の中でも外でもヒップアップしっぱなしです。
でも、最初はおしりプルプルしちゃうくらい疲れマス。



posted by fitness at 18:40| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月18日

カーヴィーダンスの口コミ

カーヴィーダンス


基本的には他のシェイプアップやダイエットと似ていると
思います。


特に骨盤エクササイズやインナーマッスルを鍛えましょう系
と同じかもしれませんね。ウエストを絞って、ヒップアップ
できちゃう! ってヤツです。


でも!! 


ちょっと違うのは、「楽しい ^^!!」ってことですね。


そう、カーヴィーダンスは、やってて
すごく楽しいんです。


キツクもなく、かといって淡々とやるわけでもなく・・、
楽しんでできるので、長続きできそうなんです。


言うでしょ・・


「継続は力なり!」って ^^


何が楽しいかというと、「動きが難しいから^^」


難しいから、簡単にできないんです。だから、何とか
できるようになりたいって頑張っちゃうんですね。


DVDも何回みたことやら・・


まずは動きを完全マスターできるようにならなくっちゃ
です。

動きはかなりギコチないのですが、もう、2週間ほど
毎日10分づつやってます。


そして、かなりのヒップアップ効果が出てきてます。


なんてったって、1回目からオシリの筋肉つりましたから ^^;

posted by fitness at 22:01| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月26日

骨盤ウォーカーベルト

最近は、コレにはまってます ぴかぴか(新しい)

その名も「骨盤ウォーカーベルト exclamation×2


もう、つけてちょっと歩いただけで、簡単にヒップアップ&ウエストサイズ
ダウンの効果が出ました。


えっ〜!! あたしの骨盤って、こんなに歪んでたのかしら。。


骨盤ウォーカーベルト をつけると、骨盤を両脇からキュッと締め付けられて、
お尻もギュッと持ち上げられる感じがします。


たぶんこれだけでもヒップアップ効果あるんだろうな〜。


さらに、腰を振ったりといったエクササイズを一緒に取り入れるとイイ
みたいですが、面倒なことがキライな私は腰に巻いているだけです^^


でも初日からウエストは2p細くなったし、鏡に映した自分のヒップをみても、
たぶん5cmくらいは上がってると思います。


これから夏に向けて、ずっと付けっぱなしでいよう ^^


そんなに高くないので、ぜひやってみて!


マジ、これ最強です!








posted by fitness at 17:49| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月20日

ヒップアップ 簡単反則技 ^^;

ヒップアップ 簡単しかも反則技!!!


ヒップの脂肪って、移動するのを知ってますか ひらめき


35歳を過ぎたあたりから、少しづつ・・・ 少しづつ・・・


お尻(ヒップ)と胸が下がってきて。。。


気付いた時には、体型がとんでもないことになってました もうやだ〜(悲しい顔)


マズイ。。。あせあせ(飛び散る汗)


こりゃあ、なんとかしなきゃ


ってことで、ヒップアップガードルなどの補整下着をつけると
ヒップアップ効果もあるし、バストアップ!胸も大きくなると
言われていますよね。


これって実は本当なんです!!


例えば、脇や後ろに余っている脂肪をサイズの合っているブラ
ジャーにしっかり入れ込むと、2カップ位UPするのは当たり前。。


同じようにヒップもガードルの形にあわせて変化してくるようです。


補整下着をつけていると、知らず知らずのうちにヒップアップしち
ゃうんです 手(チョキ)


もちろん、値段の高い補整下着の方が効果は高いのですが、なにも
そこまで高いものを使う必要はありません。


市販のもので、自分の体型にしっかり合ったものや、歩くだけでヒッ
プアップ効果の出るガードルなんかも最近はいろいろ売っていますの
で、手ごろな価格のもので十分です。


ただ、ちょっと注意する点は、キツすぎるガードルは血行不良になっ
たり、お尻の丸みを潰してしまってペッタンコの平べったいヒップに
なってしまったりするケースがあるということ。


なので、補整下着やヒップアップ効果のあるガードルを選ぶ時には
必ずプロの方のアドバイスを受けた方がいいですね。


で、話は戻って「脂肪は移動する」について。


私の母の友人が、やっぱりアラフォー世代あたりからお尻の垂れが
気になり、つい半年前から補整下着をつけ始めたら・・・、


なぁ〜んと! 


垂れ気味だったヒップが昔のように戻ってきました 目


運動の嫌いな方、今からでも遅くありませんので、試してみてくだ
さいね るんるん


ヒップアップ・小尻に驚異の効果を発揮

ワコール

ワコールのポイントトレーニング ヒップ【スタイルカバー】
posted by fitness at 12:46| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

ヒップアップ マッサージ


マッサージでヒップアップしちゃいましょう グッド(上向き矢印)


今回はヒップアップ マッサージについてですぴかぴか(新しい)


もうすぐ夏がやってきますね リゾート


そう、パンツも薄手になるし、リゾート海に行けば水着になる。


ヒップラインが目立つ季節です もうやだ〜(悲しい顔)



夏に向けたヒップアップ エクササイズもいいのですが・・・、


やっぱり「運動」や「筋トレ」「体操」っていうのは、なかなか長続きしない。という方に、ヒップアップ マッサージを伝授しちゃおうと思います。

普段はあまりヒップのケアを行っていない方が多いと思うのですが、例えばお風呂に入っている時や風呂上がりの時間は誰でも顔のお手入れ(フェイスケア)をしますよね? 

リフトアップマッサージとか、リンパマッサージです


そんな時間をちょっとだけでもヒップ マッサージに使ってみませんか?


やり方は超簡単! 


まず、お尻の「えくぼ」を左右10秒間くらい親指で押さえて刺激します。


ここにはツボがありますから、これだけでもヒップアップ効果があると思います。


さらに、ツボ刺激のあとで、下から上に、外側から内側へ向かって押し上げるようにマッサージするとヒップアップ効果が倍増しますのでセットでやるといいですね。


リンパの流れもよくなって、太ももの浮腫みも取れますから、太ももやせにもなります。まさに一石二鳥♪


ほんの2.3分でできますから、ぜひ試してください。

(1か月後の自分のお尻を想像しながら)


あ、最近は履くだけでマッサージ効果のある「ヒップアップマッサージガードル」なんてものもありますね。


今度試してみたいと思います^^



ヒップアップ・小尻に驚異の効果を発揮

ワコール

ワコールのポイントトレーニング ヒップ【スタイルカバー】


posted by fitness at 16:01| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
脚やせ
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