2011年08月18日

カーヴィーダンスの口コミ

カーヴィーダンス


基本的には他のシェイプアップやダイエットと似ていると
思います。


特に骨盤エクササイズやインナーマッスルを鍛えましょう系
と同じかもしれませんね。ウエストを絞って、ヒップアップ
できちゃう! ってヤツです。


でも!! 


ちょっと違うのは、「楽しい ^^!!」ってことですね。


そう、カーヴィーダンスは、やってて
すごく楽しいんです。


キツクもなく、かといって淡々とやるわけでもなく・・、
楽しんでできるので、長続きできそうなんです。


言うでしょ・・


「継続は力なり!」って ^^


何が楽しいかというと、「動きが難しいから^^」


難しいから、簡単にできないんです。だから、何とか
できるようになりたいって頑張っちゃうんですね。


DVDも何回みたことやら・・


まずは動きを完全マスターできるようにならなくっちゃ
です。

動きはかなりギコチないのですが、もう、2週間ほど
毎日10分づつやってます。


そして、かなりのヒップアップ効果が出てきてます。


なんてったって、1回目からオシリの筋肉つりましたから ^^;

posted by fitness at 22:01| 簡単に出来るヒップアップ方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

カーヴィーダンスでヒップアップ!

もうカーヴィーダンスにハマりまくりです^^

カーヴィーダンスヒップアップ効果が絶大ですね。

なんでこんなに新しいものに目がないのか。。。

自分でもあきれちゃうのですが、このカーヴィーダンスは
ヒップホップの動きに相当似ているらしいです。

小学校からヒップホップをずっとやっている娘が言ってる
ので確かだと思います^^

カーヴィーダンスは以前に流行ったビリーズブートキャンプや
ほどキツクないし、コアリズムみたいに速いテンポで動かなく
てもいいので、私にはぴったりです。

どちらかというと、動きの中でストレッチしているような感じ
でしょうか?

ともかく、ウエストのくびれとヒップアップの効果はかなり
期待できますので、ぜひこの夏にチャレンジしてみてはいか
がでしょうか。

価格も安く、とってもお買い得です!

posted by fitness at 22:12| ヒップアップ体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
脚やせ
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