2008年08月26日

コアリズム de ヒップアップしちゃおー

コアリズム ← 知ってます?

これ、すご〜く「ヒップアップ効果」があるという噂を聞いたので、このあいだ、ついつい買っちゃいました ぴかぴか(新しい)

コアリズムは最近すごく流行っている「ダイエットエクササイズ」ですよね。

しかも「杉本彩さん」オススメです〜!!

さらに、あのテレビでやってた「くわばたりえさん」が見事にウエストのくびれ作りに成功したヤツなので、みんなも知ってると思いますが、この私もいまさらながらコアリズムにチャレンジしていますあせあせ(飛び散る汗)

さて、このコアリズムですが、ラテンの音楽にのって、ただ腰を振りまくるだけ (といっても、ちょいとしたコツみたいなのはあります) なので、ビリーほど全然キツクはないですね。

(えっ、ビリーズブートキャンプもやってたのかいっ!! がく〜(落胆した顔)


まだ、たった1週間ほどしか試していませんが、有酸素運動の脂肪燃焼効果とともに、特にウエスト・ヒップ・脚など、特に下半身の引き締め効果がスゴイです!! 

すぐに効果が出てきました手(チョキ)

これ、気張らずに、しかも意外に楽しくできますから、ヒップアップしたい人は、ぜひやってみてくださいね。

私もオススメでするんるん






あ、2週間のやつで十分だと思います。。。

posted by fitness at 14:46| ヒップアップ体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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