2008年04月21日

美腰エクササイズでヒップアップ!

美腰エクササイズはヒップアップに効果アリですexclamation


美腰エクササイズで有名なSHINO先生、最近いろいろなメディアで取り上げられて大人気ですね。今日のスッキリでも特集されていましたぴかぴか(新しい)


49歳にして、あの腰のクビレやプロポーションは「スゴイ!!」の一言ですね。SHINO先生は美腰エクササイズの本を多数出版し、子供をもつOLのためのダイエットを中心とした活動を精力的に行なっているそうです。


ダイエットやヒップアップの効果もさることながら、美腰エクササイズ教室に通うOL達の心の支えにもなり、さまざまな悩みを抱えている女性に対して、精神面での手助けにも力を注いでいるスーパー先生ですぴかぴか(新しい)


美腰エクササイズは極めて簡単で、家事をしながらでも短時間に気軽にできるダイエットエクササイズで、基本は骨盤を整え、インナーマッスル(深いところにある大きな筋肉)を鍛えるというところにあります。


まあ、難しい事はぬきにして、腰を回したり、横に振ったりするだけでダイエットやヒップアップ効果が得られちゃうスゴイエクササイズ方法ですねるんるん


私も試しに1週間ほど美腰エクササイズにチャレンジしてみましたが、1日5分程度やっただけでも、ヒップアップや腰のクビレあたりに効果を実感できましたるんるん


これは、やらなきゃソンだと思います。


なにせ、チョ〜簡単なダイエットエクササイズですからぴかぴか(新しい)
http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise7.html


posted by fitness at 10:33| ヒップアップ体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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