ヒップアップ！　ヒップをシェイプアップしません？

カーヴィーダンス


基本的には他のシェイプアップやダイエットと似ていると
思います。


特に骨盤エクササイズやインナーマッスルを鍛えましょう系
と同じかもしれませんね。ウエストを絞って、ヒップアップ
できちゃう！　ってヤツです。


でも！！　


ちょっと違うのは、「楽しい　＾＾！！」ってことですね。


そう、カーヴィーダンスは、やってて
すごく楽しいんです。


キツクもなく、かといって淡々とやるわけでもなく・・、
楽しんでできるので、長続きできそうなんです。


言うでしょ・・


「継続は力なり！」って　＾＾


何が楽しいかというと、「動きが難しいから＾＾」


難しいから、簡単にできないんです。だから、何とか
できるようになりたいって頑張っちゃうんですね。


ＤＶＤも何回みたことやら・・


まずは動きを完全マスターできるようにならなくっちゃ
です。

動きはかなりギコチないのですが、もう、２週間ほど
毎日１０分づつやってます。


そして、かなりのヒップアップ効果が出てきてます。


なんてったって、１回目からオシリの筋肉つりましたから　＾＾；

もうカーヴィーダンスにハマりまくりです＾＾

カーヴィーダンスはヒップアップ効果が絶大ですね。

なんでこんなに新しいものに目がないのか。。。

自分でもあきれちゃうのですが、このカーヴィーダンスは
ヒップホップの動きに相当似ているらしいです。

小学校からヒップホップをずっとやっている娘が言ってる
ので確かだと思います＾＾

カーヴィーダンスは以前に流行ったビリーズブートキャンプや
ほどキツクないし、コアリズムみたいに速いテンポで動かなく
てもいいので、私にはぴったりです。

どちらかというと、動きの中でストレッチしているような感じ
でしょうか？

ともかく、ウエストのくびれとヒップアップの効果はかなり
期待できますので、ぜひこの夏にチャレンジしてみてはいか
がでしょうか。

価格も安く、とってもお買い得です！

最近は、コレにはまってます　

その名も「骨盤ウォーカーベルト 」


もう、つけてちょっと歩いただけで、簡単にヒップアップ＆ウエストサイズ
ダウンの効果が出ました。


えっ〜！！　あたしの骨盤って、こんなに歪んでたのかしら。。


骨盤ウォーカーベルト をつけると、骨盤を両脇からキュッと締め付けられて、
お尻もギュッと持ち上げられる感じがします。


たぶんこれだけでもヒップアップ効果あるんだろうな〜。


さらに、腰を振ったりといったエクササイズを一緒に取り入れるとイイ
みたいですが、面倒なことがキライな私は腰に巻いているだけです＾＾


でも初日からウエストは２�p細くなったし、鏡に映した自分のヒップをみても、
たぶん５cmくらいは上がってると思います。


これから夏に向けて、ずっと付けっぱなしでいよう　＾＾


そんなに高くないので、ぜひやってみて！


マジ、これ最強です！